עם המאבקים היומיומיים שעלינו לעשות כדי לעמוד בדרישות חיינו, אנו מוצאים את עצמנו לפעמים חשים כל כך לחוצים ושחוקים עד שבקושי יש לנו זמן לעשות את הדברים שאנחנו אוהבים לעשות לעצמנו. וכפי שכולנו יודעים, מתח יכול להשפיע מאוד על גופנו ועלול לגרום לנו לסבול ממחלות קטלניות כמו סרטן או מחלות לב. וכי עבור אנשים מסוימים לחץ יכול להביא גם לעלייה או ירידה במשקל.
אם אתם מרגישים שאתם תמיד עמוסים מדי ובקושי יש לכם זמן לטפל בעצמכם, עדיף שתכירו את כל ההשפעות של הלחץ על הגוף כדי שתדעו מתי הגיע הזמן פשוט לעצור ולנשום. כדי למנות את כל ההשפעות של לחץ על הגוף, הנה כמה מהנפוצות ביותר דברים שיכולים לקרות לנו בשל הלחצים והלחצים שאנו חשים מדי יום.
ההשפעות הטובות
בניגוד לרוב האמונות שלחצים יכולים לעשות רק דברים רעים לגופך, יש גם השפעות טובות של לחץ על גופך שעשויות לעזור לך להצטיין בכל מה שאתה עושה. מהעבודה שלך לחיי המשפחה שלך, במינונים קטנים, לחץ יכול לגרום לך להיות ממוקד יותר ולהביא איזון טוב של עוררות ורגיעה שיכולים לעזור לך להתרכז ולהשיג את מה שאתה רוצה.
מלבד זאת, בגלל השפעות טובות של לחץ על הגוף יניע אותנו לעבוד יותר ויביא יתרון תחרותי נותן לנו יותר אנרגיה בכל מה שאנחנו עושים ולהשיג את סוג התוצאות שאנחנו רוצים לעבודה שלנו. שחקנים וספורטאים למדו את אומנות המרת הלחץ לאנרגיה חיובית ועם רתימה נכונה בלבד, לחץ יכול לעבוד לטובתנו לפעמים.
ההשפעות הרעות
אך כמובן שכולנו יודעים שההשפעה הרעה של לחץ על הגוף עלולה לגרום לעתים קרובות למחלות קטלניות כמו אי ספיקת לב וסרטן. הלחץ הרע יביא אותנו להרגשה מוטרדת כל הזמן, ויוביל אותנו ללחץ דם גבוה ובעיקר בלבול בכל מה שאנחנו עושים.
ההשפעות של לחץ על הגוף יכול גם לגרום לחצים פסיכולוגיים או לחצים שעלולים להוביל אותנו למערכת חיסונית חלשה. ואם לא נזהר בכל מה שאנו עושים ולא מאטים ומתאספים, מה שעלול לקרות הוא שמחלה יכולה לבוא בדרכנו או אפילו תופעות הרבה יותר גרועות כמו אלו שהוזכרו לעיל.
